Yoga para crianças ajuda a melhorar coordenação motora, respiração e flexibilidade

PARA A CRIANÇADA

Yoga para crianças ajuda a melhorar coordenação motora, respiração e flexibilidade

Especialista comenta os benefícios da prática para crianças a partir de 4 anos. As aulas envolvem atividades lúdicas e artísticas sobre a yoga e suas filosofias.

Por Tribuna do Ceará em Saúde

27 de abril de 2019 às 07:00

Há 4 meses

(FOTO: Pexels)

Especialista orienta a prática da yoga em crianças a partir dos 4 anos de idade para melhorar a coordenação motora, respiração e flexibilidade. O significado da palavra, de origem indiana, quer dizer “controlar, unir”. É uma filosofia que trabalha o corpo e a mente, por meio de disciplinas tradicionais, com exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Com informações da Tribuna Band News FM.

De acordo com a professora da atividade, Ana Bela, a prática pode trazer uma série de benefícios aos pequenos.

“As crianças que praticam yoga desde cedo, começam a conhecer o próprio corpo desde cedo. Entram em contato com a respiração e isso facilita a concentração, a memória, além dos aspectos físicos de coordenação motora, equilíbrio, coordenação, força e tudo isso vai ajudar também nos aspectos emocionais”, explicou a professora.

A aula com as crianças envolve também atividades lúdicas.

“Envolvo brincadeiras, contação de história, teatro, e sempre buscando também falar sobre os princípios filosóficos da yoga, sobre as histórias hindus. A gente sempre tenta fazer atividades artísticas que envolvam a yoga”, disse Ana Bela.

As aulas também podem acontecer em família e em contato com a natureza, nos espaços públicos da cidade. Espaço Clara Luz, na Coronel Linhares, oferece aulas para crianças e adolescentes. O valor do investimento custa 220,00 para duas aulas por semana.

Confira a entrevista para a Tribuna Band News FM.

 

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PARA A CRIANÇADA

Yoga para crianças ajuda a melhorar coordenação motora, respiração e flexibilidade

Especialista comenta os benefícios da prática para crianças a partir de 4 anos. As aulas envolvem atividades lúdicas e artísticas sobre a yoga e suas filosofias.

Por Tribuna do Ceará em Saúde

27 de abril de 2019 às 07:00

Há 4 meses

(FOTO: Pexels)

Especialista orienta a prática da yoga em crianças a partir dos 4 anos de idade para melhorar a coordenação motora, respiração e flexibilidade. O significado da palavra, de origem indiana, quer dizer “controlar, unir”. É uma filosofia que trabalha o corpo e a mente, por meio de disciplinas tradicionais, com exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente. Com informações da Tribuna Band News FM.

De acordo com a professora da atividade, Ana Bela, a prática pode trazer uma série de benefícios aos pequenos.

“As crianças que praticam yoga desde cedo, começam a conhecer o próprio corpo desde cedo. Entram em contato com a respiração e isso facilita a concentração, a memória, além dos aspectos físicos de coordenação motora, equilíbrio, coordenação, força e tudo isso vai ajudar também nos aspectos emocionais”, explicou a professora.

A aula com as crianças envolve também atividades lúdicas.

“Envolvo brincadeiras, contação de história, teatro, e sempre buscando também falar sobre os princípios filosóficos da yoga, sobre as histórias hindus. A gente sempre tenta fazer atividades artísticas que envolvam a yoga”, disse Ana Bela.

As aulas também podem acontecer em família e em contato com a natureza, nos espaços públicos da cidade. Espaço Clara Luz, na Coronel Linhares, oferece aulas para crianças e adolescentes. O valor do investimento custa 220,00 para duas aulas por semana.

Confira a entrevista para a Tribuna Band News FM.