5 dicas para proteger seus olhos das armadilhas do dia a dia


5 dicas para proteger seus olhos das armadilhas do dia a dia

O médico oftalmologista Dr. Renato Augusto Neves dá as dicas para não cometemos erros que podem comprometer sua visão quase sem perceber

Por Tribuna do Ceará em Bem-Estar

6 de setembro de 2015 às 07:00

Há 4 anos
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Médico dá cinco dicas essenciais (Foto: healthimpactnews)

Em um dia a dia cada vez mais corrido, por vezes deixamos de cuidar da nossa própria saúde. Um dos sentidos essenciais do ser humano é a visão e enxergar bem depende de muitos fatores, inclusive genéticos.

E quase sem perceber, cometemos erros que parecem ser banais e que podem comprometer os olhos quase em ações banais do dia a dia. O cirurgião oftalmologista Dr. Renato Neves, autor do livro “Seus Olhos”, dá cinco dicas para você proteger a sua visão diariamente.

1) Retire as lentes de contato antes de dormir: “Por mais cansada que a pessoa esteja depois de um dia de trabalho ou até mesmo na volta de uma festa, é preciso garantir um mínimo de asseio antes de ir para a cama. Afinal, durante o sono o nível de lubrificação dos olhos diminui bastante, e as lentes podem ressecar junto com o globo ocular e desencadear uma série de problemas”;

2) Não saia de casa sem óculos de sol: “É essencial a proteção dos olhos contra os raios ultravioleta, que deterioram a visão, levando à formação precoce de catarata, degeneração macular, até mesmo de tumores benignos e cancerosos na superfície dos olhos Não é uma questão apenas de quem vai à praia, ao clube ou ao parque. Até mesmo em dias nublados todos deveriam se acostumar a proteger os olhos”;

3) Não coçar os olhos sem parar: “Com ou sem lentes de contato, coçar os olhos desenfreadamente – ainda que essa urgência se deva a um episódio alérgico – é altamente prejudicial para a visão. Além de aumentar as chances de romper pequenos vasos sanguíneos e provocar uma inflamação ocular, as mãos geralmente estão contaminadas com germes e bactérias que podem causar infecção”;

4) Não abuse de colírios: “Muitas pessoas são dependentes de colírios e o grande problema é que, ao mesmo tempo que parecem atenuar a irritação ocular, o uso abusivo desses medicamentos pode estimular um ciclo vicioso”;

5) Nunca durma maquiada: “Esse é um problema muito recorrente entre as mulheres. Alguns tipos de sombra podem arranhar o cristalino e causar irritação caso entrem em contato direto. Outro cuidado fundamental é descartar toda maquiagem vencida, já que pode desencadear alergias severas, irritação, vermelhidão e sensação de areia nos olhos. Se isso acontecer, é importante lavar os olhos com bastante água fria e buscar ajuda especializada”.

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5 dicas para proteger seus olhos das armadilhas do dia a dia

O médico oftalmologista Dr. Renato Augusto Neves dá as dicas para não cometemos erros que podem comprometer sua visão quase sem perceber

Por Tribuna do Ceará em Bem-Estar

6 de setembro de 2015 às 07:00

Há 4 anos
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Médico dá cinco dicas essenciais (Foto: healthimpactnews)

Em um dia a dia cada vez mais corrido, por vezes deixamos de cuidar da nossa própria saúde. Um dos sentidos essenciais do ser humano é a visão e enxergar bem depende de muitos fatores, inclusive genéticos.

E quase sem perceber, cometemos erros que parecem ser banais e que podem comprometer os olhos quase em ações banais do dia a dia. O cirurgião oftalmologista Dr. Renato Neves, autor do livro “Seus Olhos”, dá cinco dicas para você proteger a sua visão diariamente.

1) Retire as lentes de contato antes de dormir: “Por mais cansada que a pessoa esteja depois de um dia de trabalho ou até mesmo na volta de uma festa, é preciso garantir um mínimo de asseio antes de ir para a cama. Afinal, durante o sono o nível de lubrificação dos olhos diminui bastante, e as lentes podem ressecar junto com o globo ocular e desencadear uma série de problemas”;

2) Não saia de casa sem óculos de sol: “É essencial a proteção dos olhos contra os raios ultravioleta, que deterioram a visão, levando à formação precoce de catarata, degeneração macular, até mesmo de tumores benignos e cancerosos na superfície dos olhos Não é uma questão apenas de quem vai à praia, ao clube ou ao parque. Até mesmo em dias nublados todos deveriam se acostumar a proteger os olhos”;

3) Não coçar os olhos sem parar: “Com ou sem lentes de contato, coçar os olhos desenfreadamente – ainda que essa urgência se deva a um episódio alérgico – é altamente prejudicial para a visão. Além de aumentar as chances de romper pequenos vasos sanguíneos e provocar uma inflamação ocular, as mãos geralmente estão contaminadas com germes e bactérias que podem causar infecção”;

4) Não abuse de colírios: “Muitas pessoas são dependentes de colírios e o grande problema é que, ao mesmo tempo que parecem atenuar a irritação ocular, o uso abusivo desses medicamentos pode estimular um ciclo vicioso”;

5) Nunca durma maquiada: “Esse é um problema muito recorrente entre as mulheres. Alguns tipos de sombra podem arranhar o cristalino e causar irritação caso entrem em contato direto. Outro cuidado fundamental é descartar toda maquiagem vencida, já que pode desencadear alergias severas, irritação, vermelhidão e sensação de areia nos olhos. Se isso acontecer, é importante lavar os olhos com bastante água fria e buscar ajuda especializada”.